علمياً: ٤ خطوات لمواجهة ضغوط الحياة
كل سنة وانتم طيبين, بمناسبة الأجازة هنتكلم على ٤ خطوات مثبتة علمياً لمواجهة ضغوط الحياة و الحفاظ على سلامة المخ على المدى البعيد. أعتقد محدش فينا مبيعانيش من الضغط في حياته ومحتاج يحسن نفسيته بشكل عام.
Tag «طول العمر»
في حب ال كومفورت زون ! ريح شوية
تعالوا نتكلم شوية على وجود شخص جوة كومفورت زون (منطقة الراحة) وايه مميزاتها وعواقبها, وازاي مهم إننا نوازن بين إن حاجات تبقى مريحة وحاجات نطلع فيها برة منطقة الراحة دي. ده غير قصة الصياد المكسيكي اللي ممكن تغير نظرتك للحياة
المناطق الزرقاء في العالم! الجزء الخامس
أهم عامل مشترك بين سكان المناطق الزرقاء واللي بيعتبر أساس سعادتهم؛ هو تواصلهم مع بعض سواء أسرة أو أصدقاء قريبين أو أفراد حواليهم.
المناطق الزرقاء في العالم! الجزء الرابع
الأكل وفوائد الأكل وطريقة الأكل من الحاجات اللي بتميز سكان المناطق الزرقاء ومن الحاجات اللي بتساعد في سعادتهم وإضافة بعض السنين لمتوسط أعمارهم.
المناطق الزرقاء في العالم! الجزء الأول
أسرار المناطق الزرقاء في العالم كتيرة، ومعرفة ازاي متوسط أعمارهم بيوصل ل٩٠ و١٠٠ سنة بيتعمل عنه دراسات كتيرة, نشوف مع بعض أهمهم.